Pārtikas centrs
Sākums Pārtikas sastāva datubāze Veselīga uztura forums
GlaxoSmithKline - Fonds medicīnas izglītības un zinātniskās izpētes atbalstam
LatFIR

Veselīga uztura forums » Pārtika un veselība » Bērnu uzturs » Bērnu uzturs no 1 - 5 gadiem

Bērnu uzturs no 1 - 5 gadiem

Bērnu uzturs no 1 – 5 gadiem

Bērnu uzturam ir jābūt pilnvērtīgam un optimālam, lai nodrošinātu normālu fizisku un garīgu attīstību.  Piemērojot  uzturu šajā vecumā jāņem vērā, ka augšanas ātrums kļūst lēnāks, motorās funkcijas ir nobriedušas un strauji attīstās tieksme pēc neatkarības.

Rekomendējamais uzturs ir vispārējs veselīgs uzturs, kas iekļauj sevī produktu dažādību ar dažādām faktūrām un garšām visas dienas garumā. Ja bērns vienā ēdienreizē neuzņem pietiekamu uztura daudzumu, limitētas kuņģa ietilpības dēļ vai citu fizioloģiski nenobriedušu funkciju dēļ, tad starp ēdienreizēm var piedāvāt veselīgus našķus. Vairāk var lasīt šeit.


MM88 Informācijas tehnoloģijas