Pārtikas centrs
Sākums Pārtikas sastāva datubāze Veselīga uztura forums
GlaxoSmithKline - Fonds medicīnas izglītības un zinātniskās izpētes atbalstam
LatFIR

Veselīga uztura forums » Pārtika un veselība » Veģetārs uzturs

Veģetārs uzturs

Par veselīgu veģetārismu

veggiesVeģetārieši ir cilvēki, kas uzturā nelieto gaļu un pārtiek galvenokārt no augu izcelsmes produktiem. Par veģetāriešu iedalījumu un to, kāds tad īsti ir veselīgs, veģetārs uzturs, lasiet šeit.
Minerālvielas un vitamīni veģetāriešu uzturā
fruits

Vitamīni un minerālvielas ir organiski savienojumi, kas nepieciešami pilnvērtīgi organisma, augšanai, attīstībai un lai organisms spētu ikdienā pilnvērtīgi veikt savas funkcijas. Bieži vien tiek uzskatīts, ka veģetāriešu uzturā ir mazāk vitamīnu un minerālvielu un ir pat dzirdēti dažādi mīti par to, cik nepilnvērtīgs ir veģetārs uzturs. Patiesību uzziniet šeit.
MM88 Informācijas tehnoloģijas